Alors que 60 % des Canadiens se disent gamers, le kinésiologue Jonathan Harvey prend le taureau par les cornes pour démontrer, dans son ouvrage Game over ? Comment allier la santé et les écrans, comment les écrans et le vidéoludisme peuvent être mieux intégrés au quotidien. Il y détaille une foule de stratégies, de conseils et d’exercices, dont nous … Continuer la lecture
Ça nous ramène à notre position lorsqu’on avait 3 mois. Le physiothérapeute Denis Fortier s’inquiète de la posture développée chez les personnes en raison de la surutilisation du téléphone cellulaire. Même si peu d’études existent sur le sujet, il constate des problèmes au cou, mais aussi aux épaules en raison d’une surutilisation des pouces pendant … Continuer la lecture
Mais tenir un rectangle de métal dans sa main pendant des heures a aussi des conséquences physiques. Tout comme se coller le visage à l’écran pour distinguer l’image lors d’une émission. Voici quelques petits ajustements de posture qui pourraient vous éviter syndrome du canal carpien, fatigue oculaire ou migraine. On vous a classé ces recommandations … Continuer la lecture
Étant donné l’aspect statique et répétitif du travail à l’ordinateur, la majorité des troubles de santé qui y sont liés se créent de manière progressive.